navega...

Salir al mar, en un velero, para contemplar el horizonte sin obstáculos y deslizarte hacia él. Entrar en los grandes espacios, los exteriores ... y los interiores. Con consciencia plena en cada sensación, de cada instante, en cada ola. Navegar, simplemente. Esta es la propuesta ... A partir de permanecer por unas horas en un entorno distinto leer más >>

y medita

Cuando bajamos el volumen de ese parloteo incesante de pensamientos que es la mente, emerge del fondo de ella, quietud, silencio, bienestar. Y el MAR, (sigue el link) a poco que se lo permitamos,  favorece que esto suceda. Solo poner una suave intención en "dejar de hacer" y entonces algo pasa, algo acontece ...  leer más >>

 

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